开云注册秋凉渐起养生秘方来啦→

　　处暑是二十四节气的第十四个节气。暑气至此而止，此后秋凉渐起，阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，此时养生重在养阴护阳、滋阴润燥。

　　《黄帝内经》言，“肺欲收，急食酸以收之，用酸补之，辛泻之。”也提到“多食苦，则皮槁而毛拔。”吃苦太多，容易流失津液开云注册，秋冬容易造成肺燥，皮肤干枯，毛发掉落。因而秋季饮食养生注重润和酸，宜少辛增酸，滋阴润燥。

　　处暑对应肺；西风生于秋，病在肺，肺在五行中属金，应以调肺为主。肺经当值，故可于手臂内侧第一侧线行推擦法。缺盆穴下对应肺尖，故可行揉按缺盆穴。

　　脾胃为后天之本，气血生化之源，脾在五行中属土开云注册，土为金之母，故揉按足三里穴可在健脾益气的同时，补脾益肺，此为培土生金法。

　　处暑为末伏阶段，仍有湿热之气，丰隆穴为祛痰湿之要穴，故按揉丰隆穴以化痰祛湿。云开发登录注册