“蜂蜜养生”骗了你多少年！抗癌解云开注册平台酒都是胡扯线个

　　的研究人员对14篇有关上呼吸道感染与蜂蜜的文献进行分析，发现蜂蜜对改善患者的咳嗽症状及综合症状有不错的效果。

　　进行分析，整合数据后发现蜂蜜疗法确实使患者咳嗽严重程度、咳嗽频率分别降低了44%、36%，而且患者感染持续时间缩短了两天。

　　上述理论可知，运用蜂蜜治病的研究还具有一定局限性，与医学相关的新发现还需要专业人士来进行验证。再说，我们最好不要盲目跟风。

　　蜂蜜中有75%都是葡萄糖和果糖，余下的20%以上是水分，想要靠蜂蜜来美容养颜、养生不太靠谱，还不如多吃点高蛋白食物。

　　果糖不耐受的人，或许喝点蜂蜜能促进排便，但多数人喝蜂蜜不但不能防治便秘，还会导致糖分摄入增加。

　　有说法称蜂蜜中的果糖能起到解酒效果，但事实是果糖并不能缓解急性酒精中毒，反而会导致血液中乳酸水平和尿酸水平升高，危害到身体健康。

　　蜂蜜虽然没有传说中的那么神奇，但其作为厨房种的“天然增甜剂”的地位还是值得认可的云开注册平台。不过并不是每个人都适合吃蜂蜜，这些人最好要少吃或不吃蜂蜜！

　　肝硬化患者不能摄入过多蜂蜜，可能会影响肝病的治疗效果，甚至还可能诱发肝性糖尿病等。

　　蜂蜜中含有果糖、葡萄糖等果糖，摄入人体后会被直接吸收到血液中，从而导致血糖升高，因此升糖效果明显，糖尿病患者不宜服用。

　　蜂蜜中虽然嘌呤含量低，但果糖含量高，吃多了会导致血尿酸升高，加重痛风症状。

　　蜂蜜虽然有润肺止咳的功效，但如果正在服用退烧药的话，最好不要喝蜂蜜，因此很多退烧药中的对乙酰氨基酚与蜂蜜相遇会形成复合物，影响药物的吸收和效果。

　　物质水平的提升，让更多的人开始关注健康养生，但有些所谓民间流传的错误养生方法，一不小心可能会适得其反。

　　猪蹄虽然确实含有丰富的胶原蛋白，但摄入人体后的利用率很低，而且猪蹄中的饱和脂肪酸多，吃多了不利于心血管健康。

　　晨起喝淡盐水会导致钠的摄入增加，不利于血压的控制，还可能会导致身体缺水，一般正常吃饭喝水就行，无需喝淡盐水。

　　红枣补气血的做法也不太理想，多数人气血虚是缺铁性贫血导致的，一般需要多食用猪肉、羊肉、牛肉等富含铁元素的食物，吃红枣补血起不到很好的效果。

　　指出：鸡蛋蛋白和蛋黄富含的营养价值不同，蛋黄并不会导致肥胖，更重要的是注意饮食的营养均衡。随着人们对健康养生的关注，越来越多的人开始运动、摄入保健品等等，但其实保健品不宜盲目补充，以免增加身体损伤。养生一定要学会用正确的方法，蜂蜜可以适当食用，但指望它来治疗便秘、美颜等，或许效果并不理想。

　　[1]《夜听｜每天一杯蜂蜜水，身体会有什么变化？能养颜、通便？千万别乱喝！》.科普中国.2023-09-25

　　[2]《哪些人不适合蜂蜜？温水冲蜂蜜真的好吗？》.人卫健康.2023-03-19云开注册平台